Contents
1. Chăm sóc răng miệng khi đeo niềng răng
Giữ vệ sinh răng miệng tốt là một trong những khía cạnh quan trọng nhất để xác định độ phức tạp của một ca điều trị niềng răng.
Các mảnh thức ăn mắc kẹt trong các thành phần của bộ chỉnh nha như mắc cài hoặc giá đỡ làm tích tụ mảng bám và làm tăng tốc độ tấn công của các vi sinh vật trong miệng, dẫn đến các biến chứng răng miệng như sâu răng.
Vệ sinh răng miệng hiệu quả cần sự hướng dẫn của bác sĩ nha khoa, sử dụng đúng dụng cụ và quyết tâm của bệnh nhân.
Bước đầu tiên mà bác sĩ chỉnh nha cần là hướng dẫn bệnh nhân về nhu cầu vệ sinh răng miệng trong suốt quá trình điều trị chỉnh nha.
Mục tiêu chính là đạt được sự thay đổi hành vi ở bệnh nhân. Một nghiên cứu cho biết rằng quá trình này bao gồm các lời nhắc liên tục và tích cực của nha sĩ qua điện thoại.
Điều này dẫn đến sự thay đổi hành vi tích cực cùng với việc nâng cao nhận thức về phòng chống bệnh răng miệng.
2. Các biện pháp tự vệ sinh răng miệng tốt sau khi niềng răng
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa – Các nha sĩ thường khuyên sử dụng bàn chải đánh răng cỡ nhỏ để chải răng sau khi niềng răng. Một bàn chải có kích thước nhỏ có thể dễ dàng tiếp cận tất cả các khu vực, cho phép chải mịn và kỹ lưỡng hơn. Bàn chải nylon đánh bóng có bề mặt chải mềm và phẳng thường được ưa chuộng hơn; tuy nhiên, các bàn chải chuyên dụng mịn hơn cũng được nha sĩ khuyên dùng.
Đánh răng bằng kem đánh răng có chứa florua là rất quan trọng vì florua bảo vệ khỏi sâu răng. Giữ vệ sinh răng miệng tốt trong điều kiện bình thường có thể yêu cầu đánh răng hai lần một ngày. Tuy nhiên, khi đang niềng răng, thông thường người ta khuyến cáo nên đánh răng ít nhất năm lần một ngày, mỗi lần chải răng kéo dài ít nhất năm phút.
Ngoài ra, nên đánh răng sau mỗi bữa ăn trong ngày. Nên chải răng trước khi ngủ chủ yếu để chống lại sự gia tăng hoạt động của vi khuẩn vào ban đêm do giảm lưu lượng nước bọt trong thời gian này.
3. Các bước chải răng lý tưởng
- Bắt đầu chải từ đầu của mắc cài / giá đỡ và hướng thẳng về phía răng. Ngoài ra, thao tác chải qua lại cũng cần thiết.
- Làm sạch khu vực dưới nẹp / giá đỡ bằng cách chải qua lại để đảm bảo vệ sinh đúng cách
- Chải khớp cắn (bề mặt cắn của răng) và các mặt trong của răng(vùng răng đối diện với lưỡi)
- Sử dụng chuyển động tròn nhẹ trong khi đánh răng để tránh bất kỳ tổn thương nào cho mắc cài
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên cũng quan trọng như đánh răng trong những trường hợp này, vì dùng chỉ nha khoa loại bỏ thức ăn mắc kẹt trong mắc cài. Để thực hiện việc dùng chỉ nha khoa một cách thích hợp, các bước dưới đây rất quan trọng:
- Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài để có thể dễ dàng gấp quanh ngón trỏ của cả hai bàn tay.
- Đặt một vòng chỉ nha khoa giữa dây mắc cài và răng. Chỉ nha khoa phải thẳng hàng với khoảng trống giữa nướu và răng.
- Giữ chặt các đầu chỉ nha khoa gấp xung quanh các ngón tay trỏ. Điều này đảm bảo độ bám thích hợp và cho phép thực hiện các chuyển động mà không gây hại cho nướu và mắc cài.
- Nhẹ nhàng loại bỏ thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng và mảng bám tích tụ. Để đảm bảo việc làm sạch nhẹ nhàng, bạn nên giữ chỉ nha khoa theo hình chữ ‘C’ quanh các kẽ răng hơn là giữ chỉ nha khoa ở vị trí thẳng. Việc di chuyển thẳng đứng này đảm bảo ít tổn thương nhất và làm sạch đúng cách.
Điều quan trọng là phải học kỹ thuật đánh răng và dùng chỉ nha khoa thích hợp từ bác sĩ chỉnh nha sau khi áp dụng niềng răng..
>> Xem thêm: Trồng răng Implant bao lâu thì lành? Một số lưu ý trước và sau khi trồng răng!
4. Những Thực Phẩm Nên Tránh Khi Đeo Niềng Răng?
Việc nhai thức ăn cứng có thể dẫn đến gãy mắc cài. Một khi mắc cài không còn bám vào bề mặt răng, nó có thể trở nên lỏng lẻo và không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nói chung, thức ăn mềm được ưu tiên hơn thức ăn cứng và giòn. Một số thực phẩm nên tránh là:
Thực phẩm cứng: Những thực phẩm cần phải cắn mạnh, chẳng hạn như bánh mì tròn, cuộn cứng, táo và các loại hạt, chỉ nên ăn khi cắt thành những miếng nhỏ hơn.
Thức ăn dính: Nên tránh những thức ăn bám trên bề mặt răng vì chúng có xu hướng bám vào bề mặt răng trong thời gian dài hơn. Một số ví dụ bao gồm caramel, kẹo cao su và kẹo ngọt.
Thực phẩm có đường và chế biến sẵn: Thực phẩm như bánh kẹo và đồ uống có đường có thể thúc đẩy quá trình khử khoáng và dẫn đến sâu răng sau này.
Thức ăn giòn: Nên tránh hoàn toàn thức ăn như bỏng ngô và nước đá trong quá trình điều trị chỉnh nha vì lực dùng để nghiền chúng trong miệng có thể dẫn đến gãy mắc cài.
Bên cạnh các phương pháp nêu trên, nên bảo vệ niềng răng trước mọi tác hại từ bên ngoài. Đối với các vận động viên và những người chơi thể thao khác, nên đeo miếng bảo vệ miệng khi chơi. Ngoài ra, việc tái khám định kỳ với nha sĩ để đảm bảo việc làm sạch và chăm sóc răng thích hợp nhất.
Nha khoa Eureka
Địa chỉ: 306 Bến Bình Đông, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Email: nkbinhdong@gmail.com
Website: Nhakhoaeureka.com
Điện thoại: 0795 131 368 – 028 3951 7006
